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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre Singapour et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Singapour : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Singapour : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Singapour : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Singapour : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Singapour : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Singapour : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Singapour : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Singapour : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Singapour : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Singapour : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Singapour : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Singapour : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson