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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire Antarctique Australien (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue