Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Bouvet : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Bouvet : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Bouvet : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Bouvet : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Bouvet : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Bouvet : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Bouvet : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Bouvet : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Bouvet : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Bouvet : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Bouvet : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Bouvet : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Bouvet : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Bouvet : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Bouvet : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Bouvet : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Bouvet : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Bouvet : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Bouvet : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Bouvet : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Bouvet : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Bouvet : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Bouvet : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Bouvet : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.