Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Île Bouvet : 04H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Île Bouvet : 05H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Île Bouvet : 06H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Île Bouvet : 07H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Île Bouvet : 08H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Île Bouvet : 09H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Île Bouvet : 10H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Île Bouvet : 11H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Île Bouvet : 12H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Île Bouvet : 13H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Île Bouvet : 14H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Île Bouvet : 15H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Île Bouvet : 16H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Île Bouvet : 17H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Île Bouvet : 18H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Île Bouvet : 19H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Île Bouvet : 20H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Île Bouvet : 21H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Île Bouvet : 22H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Île Bouvet : 23H00

• Sainte-Lucie : 20H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.