Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 9H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Antarctique : 15H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Antarctique : 16H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Antarctique : 17H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Antarctique : 18H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Antarctique : 19H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Antarctique : 20H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Antarctique : 21H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Antarctique : 22H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Antarctique : 23H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Antarctique : 11H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Antarctique : 12H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Antarctique : 13H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Antarctique : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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