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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg