Décalage Horaire entre Nioué et l'Antarctique

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre Nioué et l'Antarctique Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Antarctique : 22H00

• Nioué : 01H00

  Antarctique : 23H00

• Nioué : 02H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 03H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 04H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 05H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 06H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 07H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 08H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 09H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 10H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 11H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Antarctique : 15H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Antarctique : 16H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Antarctique : 17H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Antarctique : 18H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Antarctique : 19H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Antarctique : 20H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Antarctique : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Alofi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.