Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00

• Nauru : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00

• Nauru : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00

• Nauru : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00

• Nauru : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00

• Nauru : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00

• Nauru : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00

• Nauru : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00

• Nauru : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00

• Nauru : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00

• Nauru : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00

• Nauru : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

• Nauru : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Nauru : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Nauru : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Nauru : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Nauru : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Nauru : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Nauru : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Nauru : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Nauru : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Nauru : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Nauru : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Nauru : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga