Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre Nauru et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 4H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Antarctique : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Antarctique : 00H00

  • Nauru : 02H00

    Antarctique : 01H00

  • Nauru : 03H00

    Antarctique : 02H00

  • Nauru : 04H00

    Antarctique : 03H00

  • Nauru : 05H00

    Antarctique : 04H00

  • Nauru : 06H00

    Antarctique : 05H00

  • Nauru : 07H00

    Antarctique : 06H00

  • Nauru : 08H00

    Antarctique : 07H00

  • Nauru : 09H00

    Antarctique : 08H00

  • Nauru : 10H00

    Antarctique : 09H00

  • Nauru : 11H00

    Antarctique : 10H00

  • Nauru : 12H00

    Antarctique : 11H00

  • Nauru : 13H00

    Antarctique : 12H00

  • Nauru : 14H00

    Antarctique : 13H00

  • Nauru : 15H00

    Antarctique : 14H00

  • Nauru : 16H00

    Antarctique : 15H00

  • Nauru : 17H00

    Antarctique : 16H00

  • Nauru : 18H00

    Antarctique : 17H00

  • Nauru : 19H00

    Antarctique : 18H00

  • Nauru : 20H00

    Antarctique : 19H00

  • Nauru : 21H00

    Antarctique : 20H00

  • Nauru : 22H00

    Antarctique : 21H00

  • Nauru : 23H00

    Antarctique : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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