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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Monaco : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Monaco : 02H00
Antarctique : 11H00
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Monaco : 03H00
Antarctique : 12H00
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Monaco : 04H00
Antarctique : 13H00
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Monaco : 05H00
Antarctique : 14H00
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Monaco : 06H00
Antarctique : 15H00
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Monaco : 07H00
Antarctique : 16H00
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Monaco : 08H00
Antarctique : 17H00
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Monaco : 09H00
Antarctique : 18H00
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Monaco : 10H00
Antarctique : 19H00
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Monaco : 11H00
Antarctique : 20H00
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Monaco : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Monaco : 13H00
Antarctique : 22H00
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Monaco : 14H00
Antarctique : 23H00
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Monaco : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Monaco : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.