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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Antarctique : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Antarctique : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Antarctique : 00H00
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Samoa : 04H00
Antarctique : 01H00
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Samoa : 05H00
Antarctique : 02H00
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Samoa : 06H00
Antarctique : 03H00
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Samoa : 07H00
Antarctique : 04H00
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Samoa : 08H00
Antarctique : 05H00
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Samoa : 09H00
Antarctique : 06H00
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Samoa : 10H00
Antarctique : 07H00
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Samoa : 11H00
Antarctique : 08H00
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Samoa : 12H00
Antarctique : 09H00
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Samoa : 13H00
Antarctique : 10H00
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Samoa : 14H00
Antarctique : 11H00
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Samoa : 15H00
Antarctique : 12H00
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Samoa : 16H00
Antarctique : 13H00
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Samoa : 17H00
Antarctique : 14H00
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Samoa : 18H00
Antarctique : 15H00
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Samoa : 19H00
Antarctique : 16H00
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Samoa : 20H00
Antarctique : 17H00
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Samoa : 21H00
Antarctique : 18H00
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Samoa : 22H00
Antarctique : 19H00
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Samoa : 23H00
Antarctique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.