Décalage Horaire entre les Samoa et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Antarctique Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Antarctique : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Antarctique : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Antarctique : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Antarctique : 00H00

• Samoa : 04H00

  Antarctique : 01H00

• Samoa : 05H00

  Antarctique : 02H00

• Samoa : 06H00

  Antarctique : 03H00

• Samoa : 07H00

  Antarctique : 04H00

• Samoa : 08H00

  Antarctique : 05H00

• Samoa : 09H00

  Antarctique : 06H00

• Samoa : 10H00

  Antarctique : 07H00

• Samoa : 11H00

  Antarctique : 08H00

• Samoa : 12H00

  Antarctique : 09H00

• Samoa : 13H00

  Antarctique : 10H00

• Samoa : 14H00

  Antarctique : 11H00

• Samoa : 15H00

  Antarctique : 12H00

• Samoa : 16H00

  Antarctique : 13H00

• Samoa : 17H00

  Antarctique : 14H00

• Samoa : 18H00

  Antarctique : 15H00

• Samoa : 19H00

  Antarctique : 16H00

• Samoa : 20H00

  Antarctique : 17H00

• Samoa : 21H00

  Antarctique : 18H00

• Samoa : 22H00

  Antarctique : 19H00

• Samoa : 23H00

  Antarctique : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Apia ?

Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.