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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
-
Philippines : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
-
Philippines : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
-
Philippines : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Philippines : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Philippines : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Philippines : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Philippines : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Philippines : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Philippines : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Philippines : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Philippines : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Philippines : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Philippines : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Philippines : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Philippines : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Philippines : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Philippines : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Philippines : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Philippines : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Philippines : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Philippines : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Philippines : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Philippines : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges