Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Antarctique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Antarctique Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Pays-Bas : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Pays-Bas : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Pays-Bas : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Pays-Bas : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Pays-Bas : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Pays-Bas : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Pays-Bas : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Pays-Bas : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Pays-Bas : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Pays-Bas : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Pays-Bas : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Pays-Bas : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Pays-Bas : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Pays-Bas : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Amsterdam ?

Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.