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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Îles Salomon : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg