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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00
-
Îles Marshall : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00
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Îles Marshall : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
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Îles Marshall : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Îles Marshall : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Îles Marshall : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Îles Marshall : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Îles Marshall : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Îles Marshall : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Îles Marshall : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Îles Marshall : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.