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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Îles Cook : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Îles Cook : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Îles Cook : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Îles Cook : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Îles Cook : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Îles Cook : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Îles Cook : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Îles Cook : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Îles Cook : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.