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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg