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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga