Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Îles Cook : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga