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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Îles Cook : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scott Base, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga