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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Antarctique : 00H00
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Fidji : 02H00
Antarctique : 01H00
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Fidji : 03H00
Antarctique : 02H00
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Fidji : 04H00
Antarctique : 03H00
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Fidji : 05H00
Antarctique : 04H00
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Fidji : 06H00
Antarctique : 05H00
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Fidji : 07H00
Antarctique : 06H00
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Fidji : 08H00
Antarctique : 07H00
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Fidji : 09H00
Antarctique : 08H00
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Fidji : 10H00
Antarctique : 09H00
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Fidji : 11H00
Antarctique : 10H00
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Fidji : 12H00
Antarctique : 11H00
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Fidji : 13H00
Antarctique : 12H00
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Fidji : 14H00
Antarctique : 13H00
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Fidji : 15H00
Antarctique : 14H00
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Fidji : 16H00
Antarctique : 15H00
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Fidji : 17H00
Antarctique : 16H00
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Fidji : 18H00
Antarctique : 17H00
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Fidji : 19H00
Antarctique : 18H00
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Fidji : 20H00
Antarctique : 19H00
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Fidji : 21H00
Antarctique : 20H00
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Fidji : 22H00
Antarctique : 21H00
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Fidji : 23H00
Antarctique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.