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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Monde Entier : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Monde Entier : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Monde Entier : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Monde Entier : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Monde Entier : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Monde Entier : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Monde Entier : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Monde Entier : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Monde Entier : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Monde Entier : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Monde Entier : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Monde Entier : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Monde Entier : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Monde Entier : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Monde Entier : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Monde Entier : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Monde Entier : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Monde Entier : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Monde Entier : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Monde Entier : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Monde Entier : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier et Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.