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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Antarctique : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Antarctique : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Antarctique : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Antarctique : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Antarctique : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Antarctique : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Antarctique : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Antarctique : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Antarctique : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Antarctique : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Antarctique : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Antarctique : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Antarctique : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Antarctique : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Antarctique : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Antarctique : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Antarctique : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.