Décalage Horaire entre le Vietnam et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00

• Vietnam : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00

• Vietnam : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00

• Vietnam : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

• Vietnam : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Vietnam : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Vietnam : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Vietnam : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Vietnam : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Vietnam : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Vietnam : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Vietnam : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Vietnam : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Vietnam : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Vietnam : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Vietnam : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Vietnam : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Vietnam : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Vietnam : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Vietnam : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Vietnam : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Vietnam : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Hanoï ?

Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.