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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Antarctique : 00H00
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Vanuatu : 01H00
Antarctique : 01H00
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Vanuatu : 02H00
Antarctique : 02H00
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Vanuatu : 03H00
Antarctique : 03H00
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Vanuatu : 04H00
Antarctique : 04H00
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Vanuatu : 05H00
Antarctique : 05H00
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Vanuatu : 06H00
Antarctique : 06H00
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Vanuatu : 07H00
Antarctique : 07H00
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Vanuatu : 08H00
Antarctique : 08H00
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Vanuatu : 09H00
Antarctique : 09H00
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Vanuatu : 10H00
Antarctique : 10H00
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Vanuatu : 11H00
Antarctique : 11H00
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Vanuatu : 12H00
Antarctique : 12H00
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Vanuatu : 13H00
Antarctique : 13H00
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Vanuatu : 14H00
Antarctique : 14H00
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Vanuatu : 15H00
Antarctique : 15H00
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Vanuatu : 16H00
Antarctique : 16H00
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Vanuatu : 17H00
Antarctique : 17H00
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Vanuatu : 18H00
Antarctique : 18H00
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Vanuatu : 19H00
Antarctique : 19H00
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Vanuatu : 20H00
Antarctique : 20H00
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Vanuatu : 21H00
Antarctique : 21H00
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Vanuatu : 22H00
Antarctique : 22H00
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Vanuatu : 23H00
Antarctique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.