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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Antarctique : 06H00
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Turkménistan : 01H00
Antarctique : 07H00
-
Turkménistan : 02H00
Antarctique : 08H00
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Turkménistan : 03H00
Antarctique : 09H00
-
Turkménistan : 04H00
Antarctique : 10H00
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Turkménistan : 05H00
Antarctique : 11H00
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Turkménistan : 06H00
Antarctique : 12H00
-
Turkménistan : 07H00
Antarctique : 13H00
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Turkménistan : 08H00
Antarctique : 14H00
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Turkménistan : 09H00
Antarctique : 15H00
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Turkménistan : 10H00
Antarctique : 16H00
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Turkménistan : 11H00
Antarctique : 17H00
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Turkménistan : 12H00
Antarctique : 18H00
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Turkménistan : 13H00
Antarctique : 19H00
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Turkménistan : 14H00
Antarctique : 20H00
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Turkménistan : 15H00
Antarctique : 21H00
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Turkménistan : 16H00
Antarctique : 22H00
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Turkménistan : 17H00
Antarctique : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.