Décalage Horaire entre le Tonga et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Monde Entier Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Monde Entier : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Monde Entier : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Monde Entier : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Monde Entier : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Monde Entier : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Monde Entier : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Monde Entier : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Monde Entier : 00H00

• Tonga : 12H00

  Monde Entier : 01H00

• Tonga : 13H00

  Monde Entier : 02H00

• Tonga : 14H00

  Monde Entier : 03H00

• Tonga : 15H00

  Monde Entier : 04H00

• Tonga : 16H00

  Monde Entier : 05H00

• Tonga : 17H00

  Monde Entier : 06H00

• Tonga : 18H00

  Monde Entier : 07H00

• Tonga : 19H00

  Monde Entier : 08H00

• Tonga : 20H00

  Monde Entier : 09H00

• Tonga : 21H00

  Monde Entier : 10H00

• Tonga : 22H00

  Monde Entier : 11H00

• Tonga : 23H00

  Monde Entier : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.