Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monde Entier : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Monde Entier : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Monde Entier : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Monde Entier : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Monde Entier : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Monde Entier : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Monde Entier : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Monde Entier : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Monde Entier : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Monde Entier : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Monde Entier : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Monde Entier : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Monde Entier : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Monde Entier : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Monde Entier : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Monde Entier : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Monde Entier : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Monde Entier : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Monde Entier : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Monde Entier : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Monde Entier : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Monde Entier : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Monde Entier : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Monde Entier : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.