Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monde Entier Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Monde Entier : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Monde Entier : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Monde Entier : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Monde Entier : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Monde Entier : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Monde Entier : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Monde Entier : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Monde Entier : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Monde Entier : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Monde Entier : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Monde Entier : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Monde Entier : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Monde Entier : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Monde Entier : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Monde Entier : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Monde Entier : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Monde Entier : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Monde Entier : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Monde Entier : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Monde Entier : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Monde Entier : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Monde Entier : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Monde Entier : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Monde Entier : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier également Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.