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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Soudan du Sud : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Soudan du Sud : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Soudan du Sud : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Soudan du Sud : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Soudan du Sud : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Soudan du Sud : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.