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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Monde Entier : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Monde Entier : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Monde Entier : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Monde Entier : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Monde Entier : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Monde Entier : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Monde Entier : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Monde Entier : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Monde Entier : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Monde Entier : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Monde Entier : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Monde Entier : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Monde Entier : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Monde Entier : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Monde Entier : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Monde Entier : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Monde Entier : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Monde Entier : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Monde Entier : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Monde Entier : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Monde Entier : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Monde Entier : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Monde Entier : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.