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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Soudan du Sud : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges