Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 7H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Soudan du Sud : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Soudan du Sud : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Soudan du Sud : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Soudan du Sud : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Soudan du Sud : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Soudan du Sud : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Soudan du Sud : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Soudan du Sud : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Soudan du Sud : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Soudan du Sud : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Soudan du Sud : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Soudan du Sud : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Soudan du Sud : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Soudan du Sud : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Soudan du Sud : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Soudan du Sud : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Soudan du Sud : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00
  • Soudan du Sud : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00
  • Soudan du Sud : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00
  • Soudan du Sud : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00
  • Soudan du Sud : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
  • Soudan du Sud : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
  • Soudan du Sud : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Djouba ?

Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

Suggestions