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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Sierra Leone : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Sierra Leone : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Sierra Leone : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Sierra Leone : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Sierra Leone : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Sierra Leone : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Sierra Leone : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Sierra Leone : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Sierra Leone : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Sierra Leone : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Sierra Leone : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Sierra Leone : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Sierra Leone : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Sierra Leone : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Sierra Leone : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Sierra Leone : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Sierra Leone : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Sierra Leone : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Sierra Leone : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.