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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Sierra Leone : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Sierra Leone : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Sierra Leone : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Sierra Leone : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Sierra Leone : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Sierra Leone : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Sierra Leone : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Sierra Leone : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Sierra Leone : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Sierra Leone : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Sierra Leone : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Sierra Leone : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scott Base, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga