Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Antarctique : 08H00
-
Qatar : 01H00
Antarctique : 09H00
-
Qatar : 02H00
Antarctique : 10H00
-
Qatar : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Qatar : 04H00
Antarctique : 12H00
-
Qatar : 05H00
Antarctique : 13H00
-
Qatar : 06H00
Antarctique : 14H00
-
Qatar : 07H00
Antarctique : 15H00
-
Qatar : 08H00
Antarctique : 16H00
-
Qatar : 09H00
Antarctique : 17H00
-
Qatar : 10H00
Antarctique : 18H00
-
Qatar : 11H00
Antarctique : 19H00
-
Qatar : 12H00
Antarctique : 20H00
-
Qatar : 13H00
Antarctique : 21H00
-
Qatar : 14H00
Antarctique : 22H00
-
Qatar : 15H00
Antarctique : 23H00
-
Qatar : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Qatar : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Qatar : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Qatar : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Qatar : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Qatar : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Qatar : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Qatar : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.