Décalage Horaire entre le Portugal et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 2H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Antarctique : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'Antarctique
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Antarctique : 11H00
  • Portugal : 01H00

    Antarctique : 12H00
  • Portugal : 02H00

    Antarctique : 13H00
  • Portugal : 03H00

    Antarctique : 14H00
  • Portugal : 04H00

    Antarctique : 15H00
  • Portugal : 05H00

    Antarctique : 16H00
  • Portugal : 06H00

    Antarctique : 17H00
  • Portugal : 07H00

    Antarctique : 18H00
  • Portugal : 08H00

    Antarctique : 19H00
  • Portugal : 09H00

    Antarctique : 20H00
  • Portugal : 10H00

    Antarctique : 21H00
  • Portugal : 11H00

    Antarctique : 22H00
  • Portugal : 12H00

    Antarctique : 23H00
  • Portugal : 13H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 14H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 15H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 16H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 17H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Portugal : 18H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Portugal : 19H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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