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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Paraguay : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Paraguay : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
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Paraguay : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Paraguay : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Paraguay : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Paraguay : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Paraguay : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Paraguay : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga