Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Panamá : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Panamá : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Panamá : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Panamá : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Panamá : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Panamá : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Panamá : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Panamá : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Panamá : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Panamá : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Panamá : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Panamá : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Panamá : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Panamá : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.