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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monde Entier : 06H00
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Panamá : 01H00
Monde Entier : 07H00
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Panamá : 02H00
Monde Entier : 08H00
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Panamá : 03H00
Monde Entier : 09H00
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Panamá : 04H00
Monde Entier : 10H00
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Panamá : 05H00
Monde Entier : 11H00
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Panamá : 06H00
Monde Entier : 12H00
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Panamá : 07H00
Monde Entier : 13H00
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Panamá : 08H00
Monde Entier : 14H00
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Panamá : 09H00
Monde Entier : 15H00
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Panamá : 10H00
Monde Entier : 16H00
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Panamá : 11H00
Monde Entier : 17H00
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Panamá : 12H00
Monde Entier : 18H00
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Panamá : 13H00
Monde Entier : 19H00
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Panamá : 14H00
Monde Entier : 20H00
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Panamá : 15H00
Monde Entier : 21H00
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Panamá : 16H00
Monde Entier : 22H00
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Panamá : 17H00
Monde Entier : 23H00
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Panamá : 18H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier également Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.