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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Panamá : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Panamá : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Panamá : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Panamá : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Panamá : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Panamá : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Panamá : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Panamá : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Panamá : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Panamá : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Panamá : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Panamá : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Panamá : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Panamá : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Panamá : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Panamá : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Panamá : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Panamá : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Panamá : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre