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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Pakistan : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Pakistan : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Pakistan : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Pakistan : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Pakistan : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Pakistan : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Pakistan : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Pakistan : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Pakistan : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Pakistan : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Pakistan : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Pakistan : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Pakistan : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Pakistan : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Pakistan : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson