Décalage Horaire entre le Nigéria et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Nigéria : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Nigéria : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Nigéria : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Nigéria : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Nigéria : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Nigéria : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Nigéria : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Nigéria : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Nigéria : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Nigéria : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Nigéria : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Nigéria : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Nigéria : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Nigéria : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Nigéria : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Nigéria : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Nigéria : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Nigéria : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Nigéria : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Nigéria : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.