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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.