Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scott Base, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga