Décalage Horaire entre le Lesotho et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Lesotho : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Lesotho : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Lesotho : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Lesotho : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Lesotho : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Lesotho : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Lesotho : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Lesotho : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Lesotho : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Lesotho : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Lesotho : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Lesotho : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Lesotho : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Lesotho : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Lesotho : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Lesotho : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Lesotho : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Lesotho : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Lesotho : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Lesotho : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Lesotho : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Maseru :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Jens Støre