Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Île Bouvet : 00H00

• Kirghizstan : 07H00

  Île Bouvet : 01H00

• Kirghizstan : 08H00

  Île Bouvet : 02H00

• Kirghizstan : 09H00

  Île Bouvet : 03H00

• Kirghizstan : 10H00

  Île Bouvet : 04H00

• Kirghizstan : 11H00

  Île Bouvet : 05H00

• Kirghizstan : 12H00

  Île Bouvet : 06H00

• Kirghizstan : 13H00

  Île Bouvet : 07H00

• Kirghizstan : 14H00

  Île Bouvet : 08H00

• Kirghizstan : 15H00

  Île Bouvet : 09H00

• Kirghizstan : 16H00

  Île Bouvet : 10H00

• Kirghizstan : 17H00

  Île Bouvet : 11H00

• Kirghizstan : 18H00

  Île Bouvet : 12H00

• Kirghizstan : 19H00

  Île Bouvet : 13H00

• Kirghizstan : 20H00

  Île Bouvet : 14H00

• Kirghizstan : 21H00

  Île Bouvet : 15H00

• Kirghizstan : 22H00

  Île Bouvet : 16H00

• Kirghizstan : 23H00

  Île Bouvet : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.