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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Monde Entier : 00H00
-
Kenya : 03H00
Monde Entier : 01H00
-
Kenya : 04H00
Monde Entier : 02H00
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Kenya : 05H00
Monde Entier : 03H00
-
Kenya : 06H00
Monde Entier : 04H00
-
Kenya : 07H00
Monde Entier : 05H00
-
Kenya : 08H00
Monde Entier : 06H00
-
Kenya : 09H00
Monde Entier : 07H00
-
Kenya : 10H00
Monde Entier : 08H00
-
Kenya : 11H00
Monde Entier : 09H00
-
Kenya : 12H00
Monde Entier : 10H00
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Kenya : 13H00
Monde Entier : 11H00
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Kenya : 14H00
Monde Entier : 12H00
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Kenya : 15H00
Monde Entier : 13H00
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Kenya : 16H00
Monde Entier : 14H00
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Kenya : 17H00
Monde Entier : 15H00
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Kenya : 18H00
Monde Entier : 16H00
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Kenya : 19H00
Monde Entier : 17H00
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Kenya : 20H00
Monde Entier : 18H00
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Kenya : 21H00
Monde Entier : 19H00
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Kenya : 22H00
Monde Entier : 20H00
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Kenya : 23H00
Monde Entier : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.