Décalage Horaire entre le Japon et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Monde Entier Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Monde Entier : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Monde Entier : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Monde Entier : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Monde Entier : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Monde Entier : 00H00

• Japon : 09H00

  Monde Entier : 01H00

• Japon : 10H00

  Monde Entier : 02H00

• Japon : 11H00

  Monde Entier : 03H00

• Japon : 12H00

  Monde Entier : 04H00

• Japon : 13H00

  Monde Entier : 05H00

• Japon : 14H00

  Monde Entier : 06H00

• Japon : 15H00

  Monde Entier : 07H00

• Japon : 16H00

  Monde Entier : 08H00

• Japon : 17H00

  Monde Entier : 09H00

• Japon : 18H00

  Monde Entier : 10H00

• Japon : 19H00

  Monde Entier : 11H00

• Japon : 20H00

  Monde Entier : 12H00

• Japon : 21H00

  Monde Entier : 13H00

• Japon : 22H00

  Monde Entier : 14H00

• Japon : 23H00

  Monde Entier : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Monde Entier :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier également Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'été au Monde Entier.