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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Antarctique : 11H00
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Ghana : 01H00
Antarctique : 12H00
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Ghana : 02H00
Antarctique : 13H00
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Ghana : 03H00
Antarctique : 14H00
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Ghana : 04H00
Antarctique : 15H00
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Ghana : 05H00
Antarctique : 16H00
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Ghana : 06H00
Antarctique : 17H00
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Ghana : 07H00
Antarctique : 18H00
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Ghana : 08H00
Antarctique : 19H00
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Ghana : 09H00
Antarctique : 20H00
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Ghana : 10H00
Antarctique : 21H00
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Ghana : 11H00
Antarctique : 22H00
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Ghana : 12H00
Antarctique : 23H00
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Ghana : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.