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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Costa Rica : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Costa Rica : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Costa Rica : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Costa Rica : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Costa Rica : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Costa Rica : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga