Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 3H au Costa Rica. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San José et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Costa Rica et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Costa Rica.
Autrement dit, vous devez 17H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Costaricaine.
  • Costa Rica : 00H00

    Antarctique : 17H00
  • Costa Rica : 01H00

    Antarctique : 18H00
  • Costa Rica : 02H00

    Antarctique : 19H00
  • Costa Rica : 03H00

    Antarctique : 20H00
  • Costa Rica : 04H00

    Antarctique : 21H00
  • Costa Rica : 05H00

    Antarctique : 22H00
  • Costa Rica : 06H00

    Antarctique : 23H00
  • Costa Rica : 07H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 08H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 09H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 10H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 11H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 12H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 13H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 14H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 15H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 16H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 17H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 18H00

    Antarctique : 11H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 19H00

    Antarctique : 12H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 20H00

    Antarctique : 13H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 21H00

    Antarctique : 14H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 22H00

    Antarctique : 15H00 (Jour +1)
  • Costa Rica : 23H00

    Antarctique : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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