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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monde Entier : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Monde Entier : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Monde Entier : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Monde Entier : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Monde Entier : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Monde Entier : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Monde Entier : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Monde Entier : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Monde Entier : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Monde Entier : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Monde Entier : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Monde Entier : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Monde Entier : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Monde Entier : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Monde Entier : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Monde Entier : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Monde Entier : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Monde Entier : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Monde Entier : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Monde Entier : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Monde Entier : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Monde Entier : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.